一、30多岁跑步配速？
这个年龄段配速应该能达到在4~6分钟附近
而且30多岁正是人体的壮年阶段，无论身体素质和耐力都达到了一个巅峰状态
配速主要是指在中长跑的运动项目中所消耗的单位时间（即跑步一公里所需要的时间单位），这里指的配速是这个年龄段正常人，通过一段时间专业训练后，所能达到的一个跑步水平。
二、3500配台主机怎么配？
推荐配置如下
CPU intel I3-7100双核四线程处理器
主板 华擎B250m-HDV
内存 宇瞻黑豹DDR4-2400 8GB
显卡 讯景RX460 4G 黑狼
散热 九州风神 冰凌mini
SSD Intel 600P 128G
HDD 西数1T蓝盘
机箱 航嘉暗夜猎手2 标准版
电源 航嘉super 500N 额定400W
优点：
一台足够平衡的电脑主机，所有配件均无短板，属于3500价位的最佳选择之一
一般网游，比如LOL全特效1080P运行、守望先锋中特效运行，都是OK的
整机功耗并不算高，300W电源搓搓有余
缺点：
预算3500的DIY主机，预算不足是最大的缺点。
三、配一台主机？
你好，建议配置：
CPU： i5-8400 1500元
显卡： 影驰 GTX1050Ti 4G 1000元
内存条： 金士顿骇客神条2666MHz 8G 500元
主板： 技嘉 B360M-D3P 500元
固态硬盘： Teclast/台电 A850 512G 330元
散热器： 酷冷至尊冰神B120 300元
电源： 鑫谷GP600G爱国版 500W 260元
机箱： 航嘉 暗夜猎手2 160元
总计： 4550元
四、主机游戏配
在当今游戏行业中，主机游戏配备成为了玩家们关注的焦点之一。随着科技的不断进步和游戏制作技术的飞速发展，主机游戏配备不仅直接影响到游戏的运行效果，还能提供更加震撼的视听享受。
而选择适合自己的主机游戏配备，对于玩家来说是至关重要的。不同的需求和预算决定了我们需要选择的主机游戏配备的不同。本文将为大家介绍一些关于主机游戏配备的重要因素，以帮助大家做出明智的选择。
1. 主机选择
当谈到主机游戏配备时，主机的选择是首要考虑的因素之一。市面上有多个主机品牌可以选择，如索尼PlayStation、微软Xbox以及任天堂Switch。
主机的性能和操作系统是选择主机的关键要素。性能包括处理器、图形处理器、内存容量等。不同主机的性能差距明显，所以应根据自己的需求来选择适合的主机。
此外，操作系统也是重要的考虑因素之一。不同的操作系统、用户界面和功能设置会对游戏体验产生不同影响。因此，建议玩家在购买前先研究清楚各主机的操作系统和用户体验评价。
2. 游戏控制器
游戏控制器是主机游戏中不可或缺的一部分。它直接影响到游戏的操作和感受。不同主机提供的控制器可能有所不同，有些控制器可能更符合某些玩家的需求。
控制器的舒适性和响应速度是选择游戏控制器时要考虑的因素之一。舒适的控制器可以提供更好的游戏体验，而响应速度高的控制器可以让玩家更好地掌控游戏节奏。
此外，一些特殊功能也是选择游戏控制器时要注意的。比如，一些控制器可能带有振动功能或者附加按钮，这些功能可以使游戏的体验更加丰富和多样化。
3. 显示器和音响
要想获得更震撼的游戏体验，选择合适的显示器和音响也是非常关键的。显示器的分辨率和刷新率影响到游戏画面的清晰度和流畅度。一般来说，高分辨率和高刷新率的显示器可以提供更好的视觉效果。
同时，音响也是不可忽视的一部分。好的音效能够营造出更加逼真的游戏场景，在游戏中增添更多的乐趣和刺激感。
4. 存储设备
现在的游戏越来越大，安装一个大容量的存储设备是非常必要的。这样可以存储更多的游戏、更新和扩展包，同时还可以保证游戏的流畅运行。
外接硬盘是常见的存储设备之一，可以通过USB接口连接到主机上。顶尖的游戏主机通常具备大容量的内置存储器，可以存储更多的游戏和多媒体内容。
5. 网络连接和多人游戏
如果你喜欢与朋友一起玩游戏，或者享受多人游戏的乐趣，那么网络连接和多人游戏功能也是需要考虑的因素之一。
玩家可以选择有线或无线网络连接，根据自己的网络环境和需求选择合适的连接方式。同时，网络连接的稳定性和速度也是影响游戏质量的重要因素。
此外，一些主机提供多人游戏功能，玩家可以和其他玩家进行在线对战或合作游戏。这对于喜欢多人游戏的玩家来说是一个非常有吸引力的功能。
总结
选择合适的主机游戏配备是提升游戏体验的关键之一。通过选择适合自己需求和预算的主机、游戏控制器、显示器和音响、存储设备以及网络连接和多人游戏功能，玩家可以获得更好的游戏效果和更加丰富的游戏体验。
希望通过本文的介绍，能够帮助到大家选择适合自己的主机游戏配备，提升游戏体验，享受更多乐趣。
五、1500配台主机玩lol
我的游戏体验：1500配台主机玩lol
在当今数字化时代，电子竞技已经成为一种受欢迎的消遣方式。作为一名游戏爱好者，我最喜欢玩的游戏之一就是英雄联盟（League of Legends，简称LOL）。为了更好地享受游戏过程，我决定打造一台价格在1500元左右的配台主机，来满足我在游戏中的需求。
选择合适的配件
要搭建一台性能良好的配台主机，首先要选择合适的配件。对于玩LOL这样的游戏来说，CPU和显卡是最为重要的部件之一。
CPU：为了保证游戏的流畅性，我选择了一款性价比较高的AMD处理器，性能稳定且价格适中。
显卡：对于LOL这样的游戏来说，显卡的性能直接影响到游戏画面的流畅度。我选择了一款NVIDIA GeForce系列的显卡，确保游戏画面的流畅度和清晰度。
组装过程
在选择好所有配件之后，接下来就是组装这台配台主机。虽然组装一台电脑对于一些人来说可能是一项困难的任务，但在我看来却是一种乐趣。
首先，我把主板安装在机箱中，然后依次安装CPU、内存条、显卡等各个部件。在组装的过程中，不仅要注意插槽的对应，还要确保所有线缆连接牢固。
最后，我激动地按下开机按钮，看到主机成功启动，心中不禁感到一丝成就感。
游戏性能测试
完成组装后，接下来就是测试这台配台主机的性能表现。我下载了LOL这款游戏，并进行了一系列的性能测试。
在游戏测试过程中，我发现这台配台主机的表现非常出色。游戏画面流畅，没有出现卡顿现象，而且加载速度也很快。这让我能够更好地享受游戏带来的乐趣。
结语
通过本次搭建1500元配台主机的经历，我不仅享受到了组装的乐趣，还拥有了一台性能良好的电脑来畅玩LOL。搭建电脑不仅是一种技术活，更是一种享受。
无论是对于游戏爱好者还是电脑发烧友来说，搭建自己的配台主机都是一种有趣的尝试。希望我的经验可以对想要搭建自己电脑的朋友们有所帮助。
六、配台3000左右台式主机
配台3000左右台式主机是许多消费者在购买电脑时考虑的一个重要选项。一方面，价格不是很高昂，另一方面，性能和功能也能满足大部分日常使用需求。在当今数字化时代，电脑已经成为人们生活中必不可少的工具之一，因此选择一台性价比高的台式主机显得尤为重要。
选择适合自己的配置
在挑选配台3000左右台式主机时，消费者应该根据自己的需求和预算来进行选择。一台良好的台式主机应该具备稳定的性能和良好的扩展性，让用户能够根据需要进行升级。
核心部件的选择
对于配台3000左右台式主机来说，处理器、内存和硬盘是非常重要的核心部件。一个高性能的处理器可以提高整体的运行速度和计算能力，而大容量的内存则能够保证系统的流畅运行。此外，快速响应的硬盘也是至关重要的。
品牌选择
在选择配台3000左右台式主机时，消费者还应该考虑到品牌的影响。一些知名的电脑品牌通常会提供更好的售后服务和质量保障，消费者可以更加放心地购买。同时，一些小众品牌也可能提供性价比更高的产品，需要消费者自行权衡。
性能与价格的平衡
对于配台3000左右台式主机来说，性能与价格的平衡是一个关键问题。消费者可以根据自己的需求来选择适合的配置，不必盲目追求高性能，也不应该为了降低价格而减少配置。在性能与价格之间找到平衡点，才能更好地满足自己的需求。
日常使用体验
一台好的配台3000左右台式主机不仅仅要有良好的性能，还需要能够提供流畅的日常使用体验。快速启动、稳定运行、多任务处理都是用户在日常使用中非常看重的因素，一台优秀的台式主机应该能够提供这些功能。
未来的升级空间
在选择配台3000左右台式主机时，消费者还应该考虑到未来的升级空间。随着科技的不断发展，新的软硬件需求可能会出现，一台具有良好升级空间的电脑可以让用户在不久的将来进行相应的升级，延长使用寿命。
总结
综上所述，配台3000左右台式主机是许多消费者在购买电脑时考虑的一个重要选项。消费者在选择时应该考虑到自己的需求、预算、品牌和未来的升级空间，才能选购到一台真正适合自己的电脑。
七、5000块配台主机配置
随着互联网的快速发展和智能手机的普及，网络内容已经成为企业推广和营销的重要渠道。在这个竞争激烈的网络时代，拥有一家优化网站关键词的企业能够在搜索引擎中脱颖而出，获得更多流量和曝光。
SEO优化的重要性
SEO，即搜索引擎优化，是指通过优化网站结构、内容和关键词等因素，提高网站在搜索引擎排名中的位置，从而获得更多的有针对性流量。SEO优化的好处不仅仅是让网站在搜索结果中更容易被用户发现，还可以提升用户体验，增加转化率，提高品牌知名度等。
如何进行关键词优化
在进行关键词优化时，需要选择与企业业务相关性强、搜索量适中且竞争度适中的关键词。通过分析用户搜索习惯和竞争对手情况，可以确定适合优化的关键词。对于 `5000块配台主机配置` 这样的关键词，可以结合产品特点和用户需求进行优化。
关键词优化的策略
1. **关键词密度优化**：在网站内容中合理分布关键词，避免过度堆砌，保持自然性。
2. **标题优化**：在页面标题中包含关键词，提高页面在搜索引擎中的权重。
3. **内容优化**：撰写高质量、原创的内容，并在其中自然地融入关键词。
4. **内部链接优化**：通过内部链接的设置，加强关键词在网站中的权重。
5. **外部链接建设**：通过引入高质量的外部链接，提升网站在搜索引擎中的排名。
SEO优化的技巧
1. **长尾关键词优化**：面对激烈的竞争，选择一些长尾关键词来进行优化，可以获得更为精准的流量。
2. **网站结构优化**：合理的网站结构能够提升用户体验，也有利于搜索引擎对网站的收录和排名。
3. **移动优先**：随着移动设备用户量的增加，网站需要优先考虑移动端的体验，以提升搜索引擎排名。
4. **速度优化**：加快网站的加载速度对于SEO优化至关重要，因为搜索引擎更喜欢加载速度快的网站。
5. **社交媒体优化**：充分利用社交媒体平台，分享优质内容，增加网站的外部链接。
总结
SEO优化是网站推广的重要手段，通过合理的关键词优化策略和技巧，可以提升网站在搜索引擎排名中的位置，吸引更多有价值的访问流量。对于想要在 `5000块配台主机配置` 领域取得成功的企业来说，进行有效的SEO优化工作非常关键。
八、想配台暂时不要显卡的主机过渡，后面再加显卡?
4000~5000的配置清单。
暂时不需要显卡的配置，那就不要上10代i5，直接上11代i7。
首先考虑i7-11700+B560M主板
- CPU：i7-11700盒装
- 主板：微星 B560M MORTAR WiFi迫击炮主板 板U套装：2849
- 内存：威刚 16GB(8GBx2)套装 DDR4 3200 XPG-Z1 游戏威龙 429
- 硬盘：三星PM9A1 PCIE4.0固态硬盘 512G 449
或 西数SN750 500G固态硬盘 379
- 散热：九州风神 大霜塔CPU散热器 199
- 电源：酷冷至尊 额定600W G600游戏电源 金牌认证 339
- 机箱：爱国者 A15全侧透 黑色分体式机箱 119
- 显卡：核显相当于GT740，LOL没问题，电源可加装至RTX3070显卡，电源可按后期显卡需求加装。
i7-11700+B560主板+PCIE4.0 整体价格：4389元左右
如果还要高一点的配置，可以选择
i7-11700K+Z590主板+PCIE4.0 整体价格：
i7-11700K+Z590 TORPEDO主板 板U套装：3399 如些整体价格：4889左右
配置上往好走肯定是没有错的，看重配置的，机箱不用选择太贵的，差不多就行了，H510和B560丐板就不要选择了，扩展性差，而且供电也不太好。
当然要是Z590的话，内存还可以选择DDR4 3600MHz的，整体16G够用，如果说需要生产力的话，可以提升至32G也可以。
固态硬盘上可选择PCIE4.0或PCIE3.0，性价比高的型号有铠侠RC10、西数SN550、金士顿A2000等，这几款有些渠道即使是1T容量也就600不到。
不喜欢的话不要喷哦。
九、想配台主机+买台ps4+swich，显示屏该怎么选择呢？
我家一年前配的配置，你可以参考一下
主机：ps4 pro + switch
电脑：i5 8500+1060
显示器：三星32寸1080p和三星27寸144hz 2k
至于你说的ps4不支持2k，简直就是无稽之谈，要是显示器的接口不多，可以买一个绿联的3进一出的HDMI切换器(我手头有一个5进1出的)
32寸1080p确实会有颗粒感，不过在主机面前不值一提，我用32寸的显示器玩ps4和switch没觉得看的不舒服，但是接电脑比较惨不忍睹，所以后来就买了27寸2k
十、围绕GTX 1070配一台主机？
虽然提问时间是一年前了，但答主最近配一台电脑的预算和配置与题主的十分接近。因此想挖个坟，分享一些供后来者参考和批评。
----------初始动机----------
本人在校大学生，打的游戏都是大型单机，自己也做一点深度学习。之前打游戏都是笔记本将就着，但进入2017年发现960M玩3A新作已经是不堪重负了。加上实验室的服务器经常多人占用，深度学习的训练效率不够理想。这么一来，就萌生了出笔记本换台式机的想法。
----------需求与预算----------
1.深度学习离不开GPU，必须是N卡而且有显存需求。gtx1066起步。并且作为计算机系学生经常要跑一些多进程的算法（在日常使用的同时），答主希望cpu线程越多越好，4c8t是起步。
2.有最新大型游戏的需求，并且早些时候已入手2k显示器（60Hz）。有必要上1070。
3.不会经常开关机，不是非上固态不可。
4.笔记本用了1年左右，i7配置有固态，4300大洋校内出手。学生党没有钱，额外预算2000，总计6300预算（不含已购的显示器/外设等）
ps.题主所说的预算必须是不带显示器外设的，否则打死都不够啊
----------配置清单----------
cpu：i7 3770 二手 （1080）
主板：华硕p8z77-le 二手（500）
显卡：索泰1070乞丐版（2999）
硬盘：希捷1T（295）
内存：万紫千红 ddr3 1600 8G x2 （389x2）
散热：反人类400（99）
电源：航嘉600W（319）
机箱：爱国者侧透（219）
合计：约6300（时间：2017.8）
除u和板走深水宝，其他都是某东
ps.一年前cpu可能要贵一点，显卡差不多可能还便宜点，内存便宜不少。总价应该区别不大。板子买的很贵，两百多的比比皆是，我主要看中这家的店保和成色，毕竟主板稳定性是最重要的，没必要省那200块钱。
----------性能测试----------
配置里最大的问题就是这老掉牙的U和板了，毕竟离上市时间有5年了啊。它们的表现如何呢，测试一下便知。
3dmark11，X8096，贴图为证
娱乐大师：32w多，娱乐一下就不上图了。
游戏测试：
巫师3:无自带benchmark，2k最高特效平均约55fps。除偶尔掉帧（应该是载入），其余流畅。
古墓10:自带benchmark，2k最高特效avg51min25（波动好大2333）。高特效可流畅。
幽灵行动荒野：自带benchmark，2k高特效avg54min47，流畅。（最高特效没开过，50帧以下游戏体验极差）
模拟城市天际线：2k最高特效，中期稳定55～60fps。
可见未来几年的大型游戏都是没问题的，只要不追求全开。
----------其他感受----------
使用2个月以来感觉还是非常不错的。这段时间的使用强度很大，一般都是几十小时不间断跑深度学习（cpu、gpu双使用率75%），不训练时也有一半在玩游戏。3770一直开四倍频稳定在4.1G使用，它和显卡的极限温度分别是78度和70度，在可接受范围内。
日常操作方面，由于没上固态所以启动word会有五秒左右的载入时间，开机和游戏读条时间也长一些。除此之外没有感受到与之前全固态笔记本的太大差别，上网打字跑代码都很流畅。也许较大的内存能提供更多的页面缓存，弥补一下硬盘的不足。
至于是否后续要加固态，我还是持观望态度。现在使用的是win10+ubuntu16.04双系统，最少最少需要80+40G的空间。加上现在3A大作动不动60个G，随便装两个240G的盘就塞不下了。要上就想上500G的，但是木有钱啊～～
总的来说老u带新卡还说发挥了不错的效果的，当然平台的游戏性能比6代7代还是有差距，但多进程能力还是完爆同价位i5。另外，这套作为过渡也是不错的选择，毕竟6核i7的普及是迟早的事。